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网上赌场提钱快|常吃这菜,清理血管垃圾,还能排毒护肾,过年尤其要多吃!

 

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网上赌场提钱快,香菜是我们日常生活常见的一种蔬菜,营养价值特别高。它不仅含有丰富的维生素c,胡萝卜素和维生素b1、b2,同时它还含有丰富的钙、铁、磷、镁等矿物质。

香菜的香味比较独特,有开胃醒脾,促进肠道蠕动,促进消化,对于食欲不振,胃口不好有很好的改善作用。

香菜还有排毒护肾的作用,常吃香菜,可以清除血管内的有害垃圾,排出体内的铅,对于身体有着非常多的好处。但是,香菜因为气味特别浓,大部分都是用来做配菜,拌凉菜,做汤羹,搭配一些香菜,味道特别鲜美。

今天推荐一款香菜豆腐羹,食材有豆腐、香菜和鸡蛋,不需要炒,不用油,味道鲜香,没有油腻。豆腐和香菜都是开胃食材,香菜又有帮助消化,清除身体垃圾的作用。

所以,这样一道清新爽口,清淡又不失美味的羹汤,春节期间,朋友聚会,家庭宴会,都是非常不错的选择。过年油腻的东西难免会吃多,喝一碗香菜豆腐羹,给肠胃做个大扫除,身体不会有压力哦。

【香菜豆腐羹】

【食材】内酯豆腐/鸡蛋/香菜/淀粉/盐/胡椒粉/香油

【具体制作步骤】

1,香菜洗净,沥干水分后切成香菜碎。把内酯豆腐从盒中取出来,先横着切,再竖着切,切成如图的豆腐条。

2,空碗内打入两个鸡蛋,把鸡蛋搅散。再拿一个空碗,加入淀粉,用清水搅拌成水淀粉。

3,锅内加水,大火把水烧热,不需要水开就可以把豆腐倒入锅内。

4,待水烧开后再继续煮1分钟,这时加入盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。

5,保持锅内的水是沸腾的状态,淋入淀粉水,记得边倒淀粉水边搅拌,调成自己喜欢的稠度。

6,待锅内再次沸腾,这时均匀地淋入蛋液,记得边淋蛋液边用勺子轻轻的搅拌,这样才会形成漂亮的蛋花,这时就可以关火了。

7,最后加入香菜碎,再淋入香油,搅拌均匀,这道鲜香美味的香菜豆腐羹就做好了。

8,盛入碗中,美美地享用吧。

小贴士:

1,做这个汤一定要选择内酯豆腐,口感滑嫩,没有豆腥味。

2,给汤调味时,要在加水淀粉之前调味,这样盐和胡椒粉才能更均匀地融化在汤内。如果最后调味,胡椒粉容易结成球。

4,香菜易熟,关火后再加入锅内搅匀就可以了。

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作者:匿名

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